Několikrát jsem se pokoušel o nalezení „vnitřního klidu“, ale co čert nechtěl, stále neúspěšně. Je tu někdo, kdo se touto tématikou zabývá, nebo je do ní nějak hlouběji ponořený a dal mi pár základních rad, jak v začátcích postupovat s meditací?
Nemůžeš čekat že se ti to podaří napoprvé. Ani po několika letech ho nemusíš nalézt a tak je potřeba nebýt z toho zklamaný. Nesoustředil bych se na to abys ho dosáhl ale na to abys dělal pokroky. Ze začátku je asi nejlepší zavřít oči jít na nějaké klidné místo a pořádně se soustředit na dech na nic jiného ne. Jenom na to jak nadechuješ a vydechuješ a jak vzduch prostupuje celým tvým tělem.