Dobrý den, hledám účinnou pomoc od bolestí zad a svalového napětí. Slyšel jsem, že masážní dřevěný trenažér, který se dá pořídit tady dokáže ulevit od bolestí. Zajímalo by mě, zda s ním máte někdo nějakou zkušenost. Pomohl vám se zbavit chronických bolestí? Děkuji za vaše doporučení a těším se na vaše odpovědi.
Zkuste si zacvičit. Já to dělám tak, že každý večer si obléknu MMA triko a jdu třeba na hodinu do fitka. Ono se tam nemusíte nějak extra zničit. Ale prostě se hýbete. To platí zejména v momentě, když prostě v práci pořád sedíte. Bez toho to fakt nejde. A věřte mi, že takové problémy se pak budou jenom stupňovat.