Nejlepší je doplňování vitamínů přírodní cestou. Jako třeba déčko doplníš tak, že prostě vylezeš na sluníčko. Skvělé jsou na toto zahradní altány , které jsou průsvitné, ale zároveň stíní, takže nehrozí to, že se spálíš. No a pak je to prostě o těch dalších přírodních cestách. Céčko jako citróny a tak dále.
Zdravím. Na to je dobrý spánek . Jakmile se člověk pořádně vyspí, tak se mu všechno lépe snáší, nebo alespoň já to tak mám . Jediné vitamíny, které si kupuju, tak je vitamín C . Pracuju ve školce, takže tady jsem obklopená bacily, tak abych přežila podzim a zimu ve zdravý, tak potřebuju pomoc .
Hodně taky záleží na tom, co chcete prostě nějakým způsobem podpořit. Třeba pokud je to pleť, tak bych šel určitě směrem nazvaný krém s vitamínem C a podobné věci. To vám ale samozřejmě nebude fungovat, pokud chcete vitamín C na celkovou imunitu a obranyschopnost. Takže to je podle mě o tom, co potřebujete řešit.