Dobrý den, poslední dobou mám problém se snídaní, přijde mi, že mám ráno sevřený žaludek a nic do sebe nenacpu, i když bych měla. Nevíte, jak toto zlepšit, případně něco, co bych mohla jíst i přes sevřený žaludek?
Mockrát děkuji
Na snídani má hodně vliv psychika, je potřeba zkusit se nějak uklidnit a uvědomit si, že o nic nejde. I když je to mnohdy těžké a někomu se to nepodaří, protože prostě není schopen snídat. Znám to moc dobře, a v případě, že přes to prostě nejede vlak, doporučuji koupit alespoň nějaké přesnídávky, je to skoro jako pití, ale zároveň to hodně nasytí.
To na mě spíše působí spíše jako psychický blok, potom už jíte normálně? Zase tělo si řekne a není třeba asi násilím něco pozřít, i když snídaně je nesmírně důležitá. Zkusila bych možná třeba alespoň čaj, já si teď pořídila krásnou konvičku na čaj https://www.sklenenyshop.cz/ a je radost do ní vařit čajík. Prostě dostat alespoň něco teplého do žaludku. Vyzkoušejte, případně možná nějaký milkshake, přesnídávku…